満たされていくことで
人生は動き始める
日程
2026年9月26日(土)〜10月3日(日) 7泊8日
早割期間：8月10日までのお申し込み限定
この旅では、日本での忙しい時間から離れて、頑張って働かしていた思考や身体も一休みし、スリランカの豊かな自然や人々と過ごしながらアーユルヴェーダによって心・思考・物質的な余白を感じてもらうことを大切にしています。
滞在先は、スリランカにあるとても静かなアーユルヴェーダリゾートです。
朝からヨガ、アーユルヴェーダトリートメントをたっぷりと受けることができますので、焦らずに、ゆっくり自分満たしをしてもらえると思います。
IBU CACAO のセレモニアルカカオを使用したカカオセレモニー、個別ドクターコンサルテーション、毎日２時間の極上トリートメント、海辺や川沿いなどでの早朝ヨガ&瞑想、体質別アーユルヴェーダ３食により五感を癒す滋味あふれる食事で心身を丁寧に取り戻していきます。
スリランカや海外旅行が初めての方でもサポートしますので、安心してご参加頂けます。
コーディネーターの紹介
現地コーディネーター：Yumi
わたしの想いについて少しお話しさせてください😊
20歳の頃からフィットネス業界にいたので、年齢は幅広くリハビリをしている方々から「身体が動くということはどれほど幸せなことか」そして「健康であることは可能性が広がる」事実を毎日目の当たりにし、
私自身も、海外での住み慣れない環境や、頑張りすぎが重なり体調不良になりましたが、ヨガを再開するとどんどん元気になり自分を取り戻すことができた経験から、身体の健康と同じ位心の健康は大切だということを再確認できた出来事でした。
身体も心も健康に保つことで豊かな日常を送ることができる。今思うとこの経験が私の原点です。
【いつまでも健康で笑って過ごしていてほしい。】
この想いで活動しています。
このリトリートはその活動の一つとして、気づきや生命力を思い出すための大切な開催となっています。１DAYやワークショップでは味わえない、深い体験がそこにはあります。
なぜスリラカンカなのかというと、
私は初めてスリランカへ訪れた際に、キラキラと輝く自然と、生き生きと暮らす人々の姿を見て急に涙が溢れた時があったんです。
命そのものの輝き、鳥の声、頬にあたる空気の柔らかさ、
全てが優しく包み込んでくれて、その島にいるだけで内側からヒーリングが起こっていたのに気がつきました。
ここでなら、心の健康も身体の健康も取り戻すことができる。本来あるべき姿へ近づくことができると思いました。
私もスリランカへ行けるかな？と迷いや不安を感じている方へ伝えたいです。安心してください。
カカオセレモニーを通して、毎日のトリートメントやお食事を頂きながらハートチャクラがゆっくりと開かれていくのを感じられるでしょう。ただただリラックスし、アーユルヴェーダ三昧を思う存分楽しんでください。
過ごしていく中で
内なる声に耳を傾ける余白が生まれていきます。
私も一緒に滞在していますので、ヨガ的に、占星術的に、ヒーリング的にサポートいたします。
安心して、その時間をお過ごしください。
『満たされていくことで人生は動き始める』
本来の在り方へと戻りその先の未来へと繋がっていくことをこのリトリートを通して体感してほしいという想いが込められています。
特に昨年から宇宙の星たちもとても大きな動きをしていて、自己価値について、将来への不安、今のままで良いのかな、本当の私は違うはず、、、
などと考える機会が多く訪れている人もいると思います。
今までそのような自己対話などに敏感ではなかった方にこそ来てほしいと思っています。
このスリランカの地で、カカオによってアーユルヴェーダによって解かれていく想いや気づきがあるかもしれません。
このスリランカの大地に身を委ね、気づき、回復、そしてまだ見ぬ豊かな未来へ向かいましょう。
きっとこの島が、あなたをやさしく導いてくれます。
一緒に旅ができることを楽しみにしています🌿
由美
現地コーディネーター：Yuki
整えることは、特別なことではなく、暮らしそのもの。
このリトリートはカカオセレモニーで「心を開くこと」とアーユルヴェーダのライフスタイルに身を委ね「身体を整えること」が、一つの流れになることが特徴です。
アーユルヴェーダでは、身体や消化力（アグニ）、日々のリズムを整え、本来の生命力を呼び覚ましていきます。
一方、カカオセレモニーは、ハートに意識を向け、自分自身や自然、人とのつながりを思い出す時間です。
身体だけでも、心だけでもなく、身体を癒し、心をひらき、魂の声に耳を澄ます。その三つが重なり合うことで、より深い変容が生まれます。アーユルヴェーダは、身体を本来のリズムへ。カカオは、ハートを本来の鼓動へ。
その両方が出会うとき、私たちは本来の自分というひとつの場所へ還っていく。また、スリランカという純粋性の力が働く土地だからこその意味もあります。
スリランカには数千年受け継がれてきたアーユルヴェーダの智慧があり、カカオセレモニーには、植物を先生として敬う慈悲と祈りの自然意識の文化があります。その文化はスリランカで暮らす人々に今も宿っています。
どちらも共通しているのは、「自然を征服するのではなく、自然と調和して生きる」という世界観。
余分なものを少しずつ手放し、もともと自分の中にあった静けさや喜びを思い出す旅になると思います。
スリランカは自然が生きた島でセレンディピティという島のことばがあります。
“思いがけない幸運な出会い”
“偶然のようでいて、どこか運命的な発見”
そんな体験を誰もがします。
Serendipity Sri Lanka
偶然ではなく、魂がずっと知っていた出会い。
植物との出会い。
古代の智慧との出会い。
仲間との出会い。
そして、本来の自分との再会。
セレンディピティという言葉が生まれた聖なる島で、心と身体をゆるめ、人生に隠されていた贈り物を受け取る旅。身体を整え、ハートをひらき、本来の生命力を思い出す旅に是非ご参加ください。
お会いできることを楽しみにしています💝
由記
この旅は、こんな方におすすめです
- 「自分を癒すのが苦手な人へ」
- 「人のために頑張りすぎてしまっている人へ」
- 「人生の節目にある人へ」
- 「カカオの聖なるスピリットに導かれ、ハートを開く体験を求めている方へ」
- 「今まで不調は薬を飲んで抑えてきたけれど、根本的治癒を目指したい方へ」
- 「アーユルヴェーダの叡智や自然療法を、本場で深く味わいたい方へ」
- 「心身ともに心地よいデトックスを体験してみたい」
- 「帰国後の人生を、より軽やかに、より自分らしくいきたい方へ」
滞在中のプログラム
- カカオセレモニー
カカオセレモニーを行います。ハートを開き、旅の変容を祝う聖なる儀式。 - アーユルヴェーダドクターの問診 （日本語サポート付き）
初日に問診をしてもらいます。さらに毎日の体調の変化や気になることを聞くことができます。 - 毎日のアーユルヴェーダトリートメント
毎日２時間の極上トリートメントを受けることができます。アビヤンガ、シロダーラ、ハーバルサウナ等 - アーユルヴェーダメディスン&クッキングWS
古代の叡智を日常に活かせるWSです。 - アーユルヴェーダの薬の購入（任意：別料金）
日本へ帰国してからも続けられるようにドクターの問診で処方されたお薬を購入することができます。 - 滞在中ドーシャ別の食事
アーユルヴェーダ施設滞在中の食事は全て個人に合わせたドーシャ別の食事を食べることができます。 - 朝ヨガ&瞑想
海辺や川沿いにて波のリズムと共に心身が整う時間となります。 - お寺&聖地巡礼
スリランカ古代の聖地のエネルギーに包まれ癒しや浄化の時間となります。 - アーユルヴェーダショッピング
良質のオイルやハーブとの出会いがあります。 - 僧侶によるプージャ瞑想
祈りと祝福を受け取る瞬間。 - ジェフリーバワ自宅訪問
建築と自然の融合、五感をフルに味わう体験。 - サンセットボートツアー
黄金色に染まる海と静かな祈りの時間。
※滞在中はこれらのアクティビティーを考えておりますが、プログラムの内容は状況により臨機応変に変更します。
こちらの写真は、前回のリトリートの様子です↓
スケジュール
スケジュールは時間に余裕を持ちながらのスケジューリングとなっていて、人間の体のリズムと、スリランカの自然のリズムとが合わさる心地よさも味わいながら楽しんでもらえたらと思っています。
※こちらのタイムスケジュールは仮案になります。移動時間やトリートメントメニューや時間は診察の内容によりドクターが組みますので個別で異なります。
9/26 １日目 -到着と内なる準備-
- 日本発（推奨便の場合）17:30コロンボ空港着。
- 宿泊：リゾート到着・チェックイン
- 夕食：軽めのウェルカムディナー
- 自由時間・休息・明日から始まるリトリートのお話。
9/27 ２日目 -心身の再調整と目覚め-
- 宿泊：リゾート
- 06:30： 朝ヨガ
- 08:00：朝食
- 09:00：アーユルヴェーダ医師カウンセリング（ドーシャ診断）
- 10:30：フットマッサージ
- 12:00ランチ
- 14:00：シンクロナイズドボディマッサージ/サウナ
- 16:30：オープニングカカオセレモニー
- 18:30：夕食
- 20:00：自由時間
9/28 ３日目 -デトックスと若返り-
- 宿泊：リゾート
- 06:30：朝ヨガ
- 07:30：朝食
- 09:00：フェイス&ヘッドマッサージ
- 10:30：フットマッサージ/パウダーマッサージ/サウナ/フェイスパック他
- 12:30：ランチ
- 15:00：アーユルヴェーダ料理デモンストレーション
- 18:30：夕食
- 20:00：自由時間
9/29 ４日目 -自然治癒とﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ-
- 宿泊：リゾート
- 06:30：ビーチヨガ
- 07:30：朝食
- 09:00：フェイス&ヘッドマッサージ
- 10:30：ピンダマッサージ/ハーバルバス
- 12:30：ランチ
- 15:00：アーユルヴェーダメディシン作り
- 18:30：夕食
- 20:00：自由時間
9/30 ５日目 -バランスの回復と調和-
- 宿泊：リゾート
- 06:30：サンライズヨガ
- 07:30：朝食
- 09:00：フェイス・ヘッド&フットマッサージ
- 10:30：ボディマッサージ/サウナ
- 12:30：ランチ
- 15:00：バワハウス訪問
- 18:30：夕食
- 20:00：自由時間
9/31 ６日目 -静寂と内なる平和-
- 宿泊：リゾート
- 06:30：ビーチヨガ
- 07:30：朝食
- 09:00：フェイスマッサージ/ヘッドマッサージ/シンクロナイズドボディマッサージ
- 11:00：ハーバルスチームバス
- 12:30：ランチ
- 15:30：瞑想（チャンドラーに先生によるガイド付き）
- 18:30：夕食
- 20:00：自由時間
10/01 ７日目 -深い癒しとつながり-
- 宿泊：リゾート
- 06:30：早朝ヨガ
- 07:30：朝食
- 09:00：フットマッサージ/フェイス＆ヘッドマッサージ
- 10:30：ボディマッサージ/フラワーバス
- 12:30：ランチ
- 15:00：寺院参拝聖地巡礼
- 16:00：自由時間
- 18:30：夕食
- 20:00：自由時間
10/02 ８日目 -変容と統合-
- 宿泊：なし（チェックアウト）
- 06:30：早ヨガ
- 07:30：朝食
- 09:00：フットマッサージ/フェイス＆ヘッドマッサージ
- 10:30：ボディマッサージ/フラワーバス
- 13：30ランチ後早めのチェックアウト
- 午後：アーユルヴェーダ薬局などへショッピング
- 空港へ
リトリート料金
お部屋は、シングルルーム（エアコン付）おひとり様のお部屋となります。
- 通常料金：＄2,100 (日本円で約336,000円）
- 早割料金：$1,850 （日本円で約296,000円） ※8月10日までのお申し込みの方限定となります。
・宿泊費
・滞在中の一日３食のお食事
・ドクターによるアーユルヴェーダの問診と毎日のトリートメント
・滞在期間に処方されるお薬
・現地ガイド、通訳
・送迎
・アクティビティー
こちら全て込みとなります。
※航空券・現地お土産代・チップ代・海外保険やビザなどは含まれません。ご自身でお願い致します。
募集人数 １０名様
注意事項
- 本リトリートはツアーではありません。
- 最低催行人数７名となります。
- 個人旅行として渡航して頂き、現地プログラムにご参加して頂くものです。
- 航空券・ビザ・海外保険などはご自身で取って頂きます。参加中の病気・事故・怪我・物の紛失や破損などに対しての一切の責任・義務を負いかねます。また、ご自身の都合による途中参加・途中離脱の場合返金しかねます。事前オリエンテーションにて推奨の便やビザの取り方をお伝えします。
- 天災や不可抗力による中止の場合、日程変更または全額返金にて対応いたします。
- 現地空港集合・解散となります。
- 到着日は空港近くのホテル宿泊となります。
- 参加お申込み後の変更などはキャンセルポリシーにて対応いたします。
以上ご了承の上お申し込みください。
キャンセルについて
このプログラムは人数限定で行われます。手配済み内容のお取消しおよび変更が難しいため、以下のキャンセルを設けさせていただいております。皆様の理解とご協力の程よろしくお願い致します。
＜キャンセルポリシー＞
- 早割ご利用の方
- 開催60日前まで（8/3まで）キャンセル料なし。全額返金となりますが、振り込み手数料のみご負担ください。
- 開催59〜30日前まで（8/4〜9/2まで)参加費の50％をキャンセル料として頂戴いたします。
- 開催29〜当日(9/2以降)参加費の100％をキャンセル料として頂戴いたします。
- 通常料金の方
- 開催45日前まで（8/12まで）キャンセル料なし。全額返金となりますが、振り込み手数料のみご負担ください。
- 開催44〜30日前まで（8/13〜8/27まで)参加費の50％をキャンセル料として頂戴いたします。
- 開催29〜当日(8/28以降)参加費の100％をキャンセル料として頂戴いたします。
お申し込みの流れ
お申し込みフォームよりお申し込みください。振込先や申込書をメールでお送りいたします。
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申込金30,000円をお振込みいただき、添付したお申込書にご記入頂きご返信ください。こちらでご予約完了となります。
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残金のお支払いを１ヶ月前までにお願いいたいします。
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渡航１ヶ月前にビザ取得について、お持ち物についてなどのオンラインオリエンテーションを行います。ご自身でビザをお取りください。（日本国籍の方が申請する場合、30日以内の滞在であれば無料となります。）
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参加者のLINEグループを作ります。当日までまた参加中もそこで連絡を取り合えるようにしますのでご安心ください。
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当日は、コロンボ空港にて集合。両替・SIMカードの購入など終わりましたら送迎車にて宿泊先のアーユルヴェーダリゾートホテルへと向かいます。
生命力を思い出す旅
満たされる旅にぜひご参加ください😊